साइलेंट किलर (Silent Killer): होम्योपैथी से ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने की संपूर्ण मार्गदर्शिका

हाइपरटेंशन, जिसे आम तौर पर हाई ब्लड प्रेशर (उच्च रक्तचाप) के रूप में जाना जाता है, आज वयस्कों की एक बड़ी संख्या को प्रभावित करता है, और आधुनिक प्रगति के साथ इससे पीड़ित लोगों का प्रतिशत लगातार बढ़ रहा है। आहार की आदतों और समग्र जीवन शैली में बदलाव के कारण ग्रामीण इलाकों में रहने वाले लोग भी अब इस तरह की समस्याओं से पीड़ित हैं।

विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, दुनिया भर में 30-79 वर्ष की आयु के लगभग 1.28 बिलियन वयस्क हाइपरटेंशन के शिकार हैं, जिनमें से अधिकांश निम्न और मध्यम आय वाले देशों में रहते हैं।

चूंकि यह शायद ही कभी किसी व्यक्ति को बीमार महसूस कराता है, इसलिए इसे अक्सर "साइलेंट किलर" (खामोश हत्यारा) कहा जाता है। यदि इसका पता नहीं चलता है और इलाज नहीं किया जाता है, तो यह दिल के दौरे सहित गंभीर, जानलेवा जटिलताओं को जन्म दे सकता है। दुर्भाग्य से, हाइपरटेंशन वाले अधिकांश लोगों का इलाज नहीं हो पाता है, जिससे उनका स्वास्थ्य गंभीर खतरे में पड़ जाता है।

ब्लड प्रेशर की कार्यप्रणाली

ब्लड प्रेशर धमनियों (वे रक्त वाहिकाएं जो हृदय से शरीर के बाकी हिस्सों तक रक्त ले जाती हैं) से बहने वाले रक्त द्वारा लगाए गए बल की एक माप है। रक्त को जहां जाने की आवश्यकता है वहां तक पहुंचाने के लिए धमनियों में एक निश्चित मात्रा में दबाव बिल्कुल सामान्य और आवश्यक है।

ब्लड प्रेशर पूरे दिन स्वाभाविक रूप से घटता-बढ़ता रहता है। विशेष रूप से, यह व्यायाम के दौरान बढ़ता है और नींद के दौरान घटता है। हालांकि, यदि दबाव लगातार बहुत अधिक बना रहता है, तो यह एक बड़ा स्वास्थ्य खतरा बन जाता है। उच्च दबाव के बार-बार होने वाले एपिसोड धमनियों को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिससे वे मोटी हो जाती हैं और उनका लचीलापन कम हो जाता है। यह, बदले में, रक्त के प्रवाह को सीमित करता है और स्थायी रूप से ब्लड प्रेशर को बढ़ा सकता है।

जब धमनियां मोटी और सख्त हो जाती हैं—जिस स्थिति को आर्टेरियोस्क्लेरोसिस कहा जाता है—तो यह हृदय को रक्त पंप करने के लिए अधिक जोर लगाने पर मजबूर करता है, जिससे लेफ्ट वेंट्रिकुलर हाइपरट्रॉफी (हृदय की मांसपेशियों का बढ़ना) और अंततः हार्ट फेलियर हो सकता है।

मापन और निदान

सभी वयस्कों को हर साल कम से कम एक बार अपना ब्लड प्रेशर चेक कराना चाहिए, क्योंकि उम्र के साथ ब्लड प्रेशर स्वाभाविक रूप से बढ़ता है।

ब्लड प्रेशर को स्फिग्मोमैनोमीटर (Sphygmomanometer)

नामक कफ डिवाइस का उपयोग करके मापा जाता है, जिसे बांह पर पहना जाता है और फुलाया तथा पिचकाया जा सकता है। ब्लड प्रेशर रीडिंग मिलीमीटर मरकरी (mmHg) में दो माप देती है:

• सिस्टोलिक प्रेशर (पहली संख्या): हृदय के सिकुड़ने पर शरीर में रक्त पंप करते समय रक्त का बल।

• डायस्टोलिक प्रेशर (दूसरी संख्या): अगले संकुचन की तैयारी में जब हृदय आराम कर रहा होता है और फिर से रक्त से भर रहा होता है, तब का बल।

एक वयस्क के लिए सामान्य रीडिंग आम तौर पर 140/85 mmHg से अधिक नहीं होनी चाहिए। मधुमेह जैसी कुछ चिकित्सीय स्थितियों वाले लोगों को इससे भी कम—लगभग 130/80 mmHg या उससे कम ब्लड प्रेशर का लक्ष्य रखना चाहिए।

सटीक माप प्राप्त करने के लिए समय-समय पर कई रीडिंग ली जानी चाहिए, क्योंकि ब्लड प्रेशर में उतार-चढ़ाव हो सकता है; एक बार की हाई रीडिंग का मतलब यह नहीं है कि व्यक्ति को हाइपरटेंशन है।

कारण और जीवनशैली के कारक

90% से अधिक मामलों में, कोई एक अंतर्निहित कारण नहीं होता है। हालांकि, योगदान देने वाले कारकों में शामिल हैं:

• बहुत अधिक शराब पीना

• अधिक वजन या मोटापा होना

• बहुत अधिक नमक खाना

• पर्याप्त शारीरिक व्यायाम न करना

• पारिवारिक इतिहास (हाई ब्लड प्रेशर परिवारों में आनुवांशिक रूप से चल सकता है)

बहुत कम मामलों में, एक ही सीधा कारण पाया जा सकता है, जैसे कि गुर्दे की बीमारी। कुछ दवाएं भी ब्लड प्रेशर में वृद्धि का कारण बन सकती हैं।

बिना किसी पहचाने जाने योग्य चिकित्सा कारण वाले हाइपरटेंशन को "प्राइमरी" या "एसेंशियल" हाइपरटेंशन कहा जाता है, जबकि किसी अंतर्निहित स्थिति (जैसे गुर्दे की बीमारी या एड्रेनल ग्रंथि ट्यूमर) के कारण होने वाले हाई ब्लड प्रेशर को "सेकेंडरी" हाइपरटेंशन कहा जाता है।

रोकथाम और जटिलताएं

हाइपरटेंशन के जोखिम को कम करने या पहले से ही अधिक होने पर ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद के लिए एक व्यक्ति कई जीवनशैली में बदलाव कर सकता है। इनमें शामिल हैं:

• स्वस्थ आहार खाना

  • DASH (डाइटरी एप्रोचेस टू स्टॉप हाइपरटेंशन) आहार, जो फलों, सब्जियों, साबुत अनाज और लीन प्रोटीन पर जोर देता है, नैदानिक ​​रूप से ब्लड प्रेशर को कम करने के लिए सिद्ध है।

• अधिक व्यायाम करना

• नमक और शराब का सेवन कम करना

• तनाव को प्रबंधित करने में मदद के लिए रिलैक्सेशन तकनीक (जैसे योग) का अभ्यास करना।

हालाँकि धूम्रपान अपने आप में हाई ब्लड प्रेशर के लिए सीधा जोखिम कारक नहीं है, लेकिन यह दिल के दौरे, हार्ट फेलियर और स्ट्रोक की संभावना को काफी बढ़ा देता है। धूम्रपान छोड़ने के दो साल के भीतर, किसी व्यक्ति के दिल के दौरे का जोखिम आधा हो जाता है।

यदि ब्लड प्रेशर लगातार उच्च रहता है, तो यह रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाना शुरू कर सकता है, जिससे दिल का दौरा, स्ट्रोक, हृदय या गुर्दे की विफलता, या आंखों की क्षति हो सकती है। ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद के लिए दवाएं उपलब्ध हैं। यदि आपको हाइपरटेंशन है, तो अपने ब्लड प्रेशर को केवल 5 mmHg तक कम करने से दिल का दौरा पड़ने का जोखिम लगभग 20% तक कम हो सकता है।

ब्लड प्रेशर प्रबंधन के लिए होम्योपैथिक चिकित्सा

नीचे विशिष्ट दवाओं के लिए एक व्यापक मार्गदर्शिका दी गई है, जिन्हें उनके अलग-अलग लक्षणों और संकेतों द्वारा वर्गीकृत किया गया है:

हाई ब्लड प्रेशर (हाइपरटेंशन) के लिए

• Adrenalinum (एड्रेनालिनम): ब्लड प्रेशर को बढ़ने से रोकता है, पल्स को कम करता है और दिल की धड़कन को मजबूत करता है।

• Aurum (औरम): दबे हुए गुस्से या नाराजगी के कारण होने वाले हाई ब्लड प्रेशर के लिए संकेतित, साथ में भयंकर सिरदर्द और चक्कर आना। मानसिक रूप से, मरीज जीवन से घृणा और आत्मघाती प्रवृत्ति के साथ बहुत उदास रहता है। दृष्टि संबंधी समस्याओं में, वस्तुएं क्षैतिज रूप से विभाजित दिखाई देती हैं (केवल निचला आधा भाग ही देख सकता है; ऊपरी आधा भाग एक काले शरीर द्वारा ढका हुआ दिखता है)। पारे (mercury) के दुरुपयोग के बाद हड्डियों को प्रभावित करने वाले गहरे अल्सर और नाक, तालु, मास्टॉयड और ओसिकुलर हड्डियों के क्षय (caries) से जुड़ा हुआ।

• Baryta Muriatica (बेराइटा म्यूरिएटिका): पल्स के बढ़ते तनाव के साथ हाइपरटेंशन और संवहनी पतन के लिए। आर्टेरियोस्क्लेरोसिस के लिए बहुत अच्छा (Aurum, Secale के समान) जिसमें सिस्टोलिक प्रेशर हाई होता है लेकिन डायस्टोलिक तनाव कम होता है। लक्षणों में कार्डियक फैलाव के साथ धमनियों का मोटा होना, मांसपेशियों/जोड़ों में अकड़न और कमजोरी (जैसे ज्यादा चलने से होती है), और वृद्ध और बौने (मानसिक और शारीरिक दोनों रूप से) लोगों के शारीरिक घाव शामिल हैं। वृद्ध लोग सिर में तीव्र दर्द के बजाय भारीपन का अनुभव करते हैं, और सेरेब्रल एनीमिया और कान में शोर के कारण चक्कर आते हैं। शारीरिक लक्षणों में लकवा के साथ शरीर का बर्फीला ठंडापन, खाने के तुरंत बाद दर्द के साथ कार्डियक ओरिफिस का सख्त होना और संकीर्ण होना शामिल है।

• Cannabis Indica (कैनबिस इंडिका): अत्यधिक बातूनीपन के साथ हाइपरटेंशन के लिए। भावनात्मक उत्तेजना, तेजी से मूड बदलना और समय का भ्रम (सेकंड युगों की तरह लगते हैं, थोड़ी सी दूरी बहुत अधिक लगती है)। बहुत भुलक्कड़; वाक्य पूरा नहीं कर सकता। ऐसा महसूस होता है जैसे सिर का ऊपरी हिस्सा खुल और बंद हो रहा हो। इसमें यूरेमिक सिरदर्द, सिर का अनैच्छिक रूप से हिलना और माइग्रेन के हमले शामिल हैं।

• Crataegus Oxyacantha (क्रेटेगस ऑक्सीकैंथा): एक शक्तिशाली हार्ट टॉनिक जो सीधे हृदय की मांसपेशियों पर कार्य करता है (एंडोकार्डियम पर कोई प्रभाव नहीं)। ब्लड प्रेशर को कम करता है, चक्कर पैदा करता है, पल्स को कम करता है और वायु की कमी (air hunger) को दूर करता है। यह धमनियों में जमा क्रस्टेशियस और कैल्केरियस जमाव को घोलने की शक्ति रखता है (आर्टेरियोस्क्लेरोसिस)। एओर्टिक रोगियों में अनिद्रा, कार्डियक ड्रॉपसी, फैटी डिजनरेशन और मधुमेह (विशेषकर बच्चों में) के लिए उपयोगी।

• Ferrum Phosphoricum 3x, Kalium Muriaticum 3x, Calcarea Phosphorica 3x (फेरम फॉस 3x, काली म्यूर 3x, कैल्केरिया फॉस 3x): हाइपरटेंशन के लिए संयोजन में उपयोग किया जाता है। हर आधे घंटे में प्रत्येक की एक गोली लें; आराम मिलने पर आवृत्ति कम कर दें।

• Gelsemium Sempervirens (जेल्सीमियम सेम्परविरेन्स): डर, भय, उत्तेजक या बुरी खबर से शुरू होने वाला हाई ब्लड प्रेशर। मांसपेशियों की कमजोरी, पूर्ण शिथिलता, थकान और मांसपेशियों के समन्वय की कमी। गिरते बैरोमीटर के प्रति संवेदनशील; ठंड/नमी शिकायतें लाती है। लक्षणों में भारी सिर, भरा हुआ सिर, गर्म चेहरा, ठंड लगना और मोटी आवाज शामिल हैं।

• Glonoinum (ग्लोनोइनम): हृदय के पास दबाव, चक्कर आना, आंखों के सामने काले धब्बे और सीढ़ियां चढ़ने में कठिनाई के साथ हाई ब्लड प्रेशर। सिर और हृदय की ओर रक्त के अचानक उफान, अचानक हिंसक संचार अनियमितताओं और पूरे शरीर में धड़कने वाले दर्द (सिर में बिना दर्द के स्पष्ट पल्स महसूस होना) की विशेषता। सिर बहुत बड़ा और भारी लगता है, लेकिन रोगी इसे तकिए पर नहीं रख सकता या सिर के पास कोई गर्मी बर्दाश्त नहीं कर सकता।

• Lachesis Mutus (लकेसिस म्यूटस): लक्षण मिलने पर हाइपरटेंशन के लिए तुरंत परिणाम देता है। लक्षण नींद के बाद बढ़ जाते हैं। जीभ बाहर निकालने पर कांपती है या दांतों के पीछे फंस जाती है। खाली निगलने पर गले में दो बड़े गांठों के एक साथ आने की अनुभूति होती है। बहुत अधिक संवेदनशील: गर्दन और गर्भाशय बिस्तर के कपड़ों का संपर्क भी बर्दाश्त नहीं कर सकते। शिन की हड्डी में दर्द, मेनोपॉज के समय हॉट फ्लैशेस और सुबह बहुत अधिक थकान।

• Passiflora Incarnata (पैसिफ्लोरा इन्कार्नाटा): तंत्रिका तंत्र पर शांत प्रभाव डालता है। सामान्य नींद लाता है (अनिद्रा दूर करता है) और हाई ब्लड प्रेशर को कम करता है।

• Tuberculinum (ट्यूबरकुलिनम): उन व्यक्तियों में हाइपरटेंशन जिनका स्वास्थ्य गिर रहा हो। रोगी हमेशा थका हुआ रहता है, चलने पर तीव्र थकान, काम से अरुचि, लगातार बदलाव चाहता है, उदास और खिन्न रहता है। मौसम में बदलाव के प्रति अत्यधिक संवेदनशील। कुत्तों और जानवरों का डर। अपशब्द कहने की इच्छा। विरोधाभासी विशेषताएं होती हैं। मांस से अरुचि; हमेशा भूख का अहसास; ठंडे दूध की इच्छा। ताजी हवा में भी घुटन महसूस होना।

हाई और लो ब्लड प्रेशर दोनों के लिए दवाएं

• Carbo Veg (कार्बो वेज): कम जीवन शक्ति वाले हाइपोटेंशन और हाइपरटेंशन दोनों के लिए उपयोगी। जीवन शक्ति लगभग समाप्त: ठंडी सतह (घुटनों से पैरों तक), मृत के समान लेटा रहता है, ठंडी सांस, रुक-रुक कर चलने वाली पल्स, अंगों पर ठंडा पसीना। अत्यधिक पेट फूलना (ऊपरी पेट फटने जैसा भरा हुआ)। हिंसक, लगातार खट्टी/बासी डकारें। मांस, वसा और दूध से अरुचि।

• China Officinalis (चाइना ऑफिसिनेलिस): हाइपरटेंशन और हाइपोटेंशन। थका देने वाले स्राव या शरीर के तरल पदार्थों की कमी (रक्तस्राव या यौन ज्यादतियों) से होने वाली गहरी कमजोरी। स्पर्श के प्रति अत्यधिक संवेदनशीलता (लेकिन कड़े दबाव से आराम मिलता है)। हवा के झोंकों के प्रति संवेदनशील। ऐसा महसूस होना जैसे खोपड़ी फट जाएगी या मस्तिष्क आगे-पीछे झूल रहा है। एक हाथ बर्फ जैसा ठंडा, दूसरा गर्म; बहुत पसीना आना।

लो ब्लड प्रेशर (हाइपोटेंशन) के लिए

• Cactus Grandiflorus (कैक्टस ग्रैंडिफ्लोरस): करवट लेटने पर चक्कर और घबराहट के साथ लो ब्लड प्रेशर। रात के खाने का समय बीत जाने पर सिरदर्द। सिर के ऊपरी हिस्से (vertex) पर वजन महसूस होना। हाथों और पैरों की सूजन (हाथ मुलायम; पैर बड़े)।

• Calcarea Phosphorica (कैल्केरिया फॉस्फोरिका): थके हुए और तेजी से बढ़ने वाले लोगों (विशेषकर बच्चों या यौवनारंभ वाली लड़कियों) में लो ब्लड प्रेशर। सुन्नपन, रेंगने का अहसास, ठंडक, पसीना आने की प्रवृत्ति। कूल्हे, पीठ और अंग सुन्न हो जाते हैं। मानसिक रूप से चिड़चिड़े और भुलक्कड़ (दुख/चिंता के बाद)। खाने के हर प्रयास पर आंतों में दर्द, रात के खाने के 1-2 घंटे बाद सीने में जलन।

• Viscum Album (विस्कम एल्बम): विशेष रूप से कम ब्लड प्रेशर और फैली हुई रक्त वाहिकाओं के लिए जाना जाता है। पल्स धीमी, छोटी और कमजोर होती है। लगातार चक्कर आना, दोहरी दृष्टि, आंखों के चारों ओर नीले घेरे, कानों में भिनभिनाहट/बंद होने का अहसास। चेहरे की मांसपेशियां लगातार फड़कती हैं। हृदय के लक्षणों में वाल्वुलर कमी, लेटने की स्थिति में आराम करने में असमर्थता शामिल है। हृदय पर वजन और दबाव (जैसे किसी हाथ ने निचोड़ लिया हो) के साथ गुदगुदी की अनुभूति।