काम के तनाव और स्वस्थ जीवन पर डॉ. हैनीमैन का ऐतिहासिक पत्र

होम्योपैथी सबसे समान (सटीक) उपचार खोजने के बारे में है

एक बड़ी और स्वस्थ आबादी किसी राष्ट्र का जीवन और उसकी ताकत होती है, और विज्ञान, कला, कृषि और वाणिज्य में उसकी सफलता का स्रोत होती है।

सैपेरे औडे (Sapere aude - जानने का साहस करें) - मूर्ख व्यक्ति नदी पार करने से पहले उसके बहाव के रुकने का इंतजार करता है, लेकिन बुद्धिमान व्यक्ति आराम का मोह त्याग कर उसे पार कर ही लेता है।

"विजेता भी उन्हीं संसाधनों का उपयोग करता है जो बाकी सब करते हैं, लेकिन वह सर्वोत्तम परिणाम देता है।"

होम्योपैथी के प्रयोग मनुष्यों द्वारा, मनुष्यों पर, मनुष्यों के लिए, उन प्राकृतिक परिस्थितियों में किए जाते हैं जो सभी मनुष्यों के रोजमर्रा के जीवन से जुड़ी होती हैं।

गोथा में रहने वाले अपने एक मरीज (जो पेशे से एक दर्जी था और बानवे वर्ष की आयु में जिसका निधन हुआ) को लिखा गया उनका एक पत्र सलाहों से इतना भरा हुआ है कि इस भागदौड़ भरे युग में हर किसी के लिए फायदेमंद होना चाहिए, इसलिए इसे यहाँ पूरा दिया जा रहा है - (मंथली होमियोपैथिक रिव्यू, वॉल्यूम 31, पृष्ठ 617. एन. ई. मेड. गजट, मार्च, 1887)।

"मेरे प्रिय मिस्टर एक्स- :

"यह सच है कि मैं हैम्बर्ग जा रहा हूँ, लेकिन इससे आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है। यदि आप एक पत्र भेजने में लगने वाले कुछ ग्रोसचेन (पैसे) खर्च करने में संकोच नहीं करते हैं, तो मेरे वहां रहने पर भी आपको मेरी सलाह मिल सकती है। बस मेरा नाम लिखें, और उसके नीचे हैम्बर्ग लिख दें, और इस पते पर भेजा गया आपका पत्र मुझ तक पहुँच जाएगा।

"फिलहाल मुझे यह कहना चाहिए कि आप स्वास्थ्य लाभ के सही रास्ते पर हैं, और आपकी बीमारी के मुख्य कारण खत्म हो चुके हैं। एक कारण अब भी बाकी है, और वही आपकी पिछली बीमारी के दोबारा उभरने का कारण है। मनुष्य (यह नाजुक मानव मशीन) अत्यधिक काम करने के लिए नहीं बना है, वह बिना किसी नुकसान के अपनी शक्तियों या क्षमताओं से अधिक काम नहीं ले सकता।

यदि वह महत्वाकांक्षा, लाभ के लालच, या किसी अन्य प्रशंसनीय या निंदनीय उद्देश्य से ऐसा करता है, तो वह खुद को प्रकृति के नियमों के खिलाफ खड़ा करता है, और उसके शरीर को चोट या विनाश का सामना करना पड़ता है। और भी तब, जब उसका शरीर पहले से ही कमजोर स्थिति में हो; जो काम आप एक सप्ताह में पूरा नहीं कर सकते, उसे आप दो सप्ताह में कर सकते हैं। यदि आपके ग्राहक इंतजार नहीं कर सकते, तो वे उचित रूप से यह उम्मीद नहीं कर सकते कि आप उनकी खातिर खुद को बीमार कर लें और काम करते-करते अपनी कब्र तक पहुँच जाएँ, अपनी पत्नी को विधवा और अपने बच्चों को अनाथ छोड़ दें।

यह केवल अधिक शारीरिक परिश्रम ही नहीं है जो आपको नुकसान पहुंचाता है, बल्कि इसके साथ जुड़ा मानसिक तनाव और भी अधिक हानिकारक है, और अत्यधिक थका हुआ मन बदले में शरीर को बुरी तरह प्रभावित करता है। यदि आप शांत और उदासीन रवैया नहीं अपनाते हैं, और पहले खुद के लिए और उसके बाद ही दूसरों के लिए जीने का सिद्धांत नहीं अपनाते, तो आपके ठीक होने की बहुत कम संभावना है। जब आप अपनी कब्र में होंगे, तब भी लोग कपड़े पहनेंगे, शायद उतने सलीके से नहीं, लेकिन फिर भी कामचलाऊ ढंग से पहन ही लेंगे।

"यदि आप एक दार्शनिक की तरह सोचें, तो आप स्वस्थ हो सकते हैं, आप बुढ़ापे तक जी सकते हैं। यदि कोई बात आपको परेशान करती है तो उस पर ध्यान न दें; यदि कोई काम आपके लिए बहुत अधिक है तो उससे कोई लेना-देना न रखें; यदि कोई आप पर दबाव बनाने की कोशिश करता है, तो धीमी गति से चलें और उन मूर्खों पर हंसें जो आपको दुखी करना चाहते हैं। जो काम आप आसानी से कर सकते हैं वही करें; जो आप नहीं कर सकते उसके लिए खुद को परेशान न करें।

"काम के अत्यधिक दबाव से हमारी सांसारिक परिस्थितियों में कोई सुधार नहीं होता है। आपको अपने घरेलू मामलों में उसी अनुपात में अधिक खर्च करना पड़ता है, और इस प्रकार कुछ भी हासिल नहीं होता। मितव्ययिता और अनावश्यक चीजों को सीमित करना (जो एक मेहनती व्यक्ति के पास वैसे भी बहुत कम होती हैं) हमें अधिक आराम से जीने की स्थिति में लाते हैं - यानी अधिक तर्कसंगत रूप से, अधिक बुद्धिमानी से, प्रकृति के अधिक अनुकूल, अधिक खुशी से, अधिक शांति से, और अधिक स्वस्थ रूप से।

इस प्रकार हम सांस रोककर जल्दबाजी में काम करने, अपनी नसों को लगातार तनाव में रखने, और जीवन के सबसे अनमोल खजाने - शांत व खुशहाल मन और अच्छे स्वास्थ्य - को नष्ट करने की तुलना में अधिक सराहनीय, अधिक बुद्धिमानी और अधिक समझदारी से कार्य करेंगे।

"आप अधिक समझदार बनें, पहले खुद के बारे में सोचें, बाकी हर चीज को अपने लिए केवल दूसरे दर्जे का महत्व दें। और यदि कोई यह दावा करने का साहस करे कि आप सम्मान के नाते अपनी मानसिक और शारीरिक क्षमता से अधिक काम करने के लिए बाध्य हैं, तब भी भगवान के लिए, खुद को वह करने के लिए मजबूर न होने दें जो आपके अपने कल्याण के खिलाफ हो।

प्रशंसा की रिश्वत के प्रति बहरे बने रहें, शांत रहें और एक बुद्धिमान और समझदार व्यक्ति की तरह धीरे-धीरे और शांति से अपना रास्ता तय करें। शांत मन और शरीर के साथ आनंद लेना, मनुष्य इस दुनिया में इसी के लिए है, और उसे केवल उतना ही काम करना चाहिए जो उसे आनंद के साधन जुटा सके --- निश्चित रूप से काम से खुद को छीलने और थका डालने के लिए नहीं।

"अंधे इंसानों का यह निरंतर धक्का-मुक्की और संघर्ष: इतना कुछ हासिल करने के लिए, कोई सम्मान पाने के लिए, इस या उस महान व्यक्ति की सेवा करने के लिए - यह आमतौर पर हमारे कल्याण के लिए घातक होता है, यह युवा लोगों के समय से पहले बूढ़े होने और मरने का एक सामान्य कारण है।

"एक शांत, ठंडे दिमाग वाला व्यक्ति, जो चीजों को सहजता से चलने देता है, वह भी अपने लक्ष्य को प्राप्त करता है, अधिक शांति और स्वास्थ्य के साथ जीता है, और एक अच्छी लंबी उम्र प्राप्त करता है।

और इस फुरसत वाले व्यक्ति को कभी-कभी कोई भाग्यशाली विचार सूझ जाता है, जो गंभीर मौलिक सोच का फल होता है, और यह उसके सांसारिक मामलों को ऐसा लाभदायक बढ़ावा दे सकता है, जो उस अत्यधिक थके हुए व्यक्ति को कभी प्राप्त नहीं हो सकता, जिसे अपने विचारों को एकत्र करने का समय ही नहीं मिलता। –

"दौड़ जीतने के लिए, केवल फुर्ती ही आवश्यक नहीं है। थोड़ी उदासीनता, शीतलता और शांति प्राप्त करने का प्रयास करें, तब आप वैसे बन जाएंगे जैसा मैं आपको देखना चाहता हूँ।

फिर आप अद्भुत चीजें देखेंगे; आप देखेंगे कि मेरी सलाह मानकर आप कितने स्वस्थ हो जाएंगे। तब आपका रक्त आपकी रक्त वाहिकाओं में शांति और संयम से, बिना किसी अतिरिक्त प्रयास या गर्मी के बहेगा। जो व्यक्ति बिना अत्यधिक तनावग्रस्त नसों के आराम करने के लिए लेटता है, उसकी नींद को कोई भयानक सपने परेशान नहीं करते।

जो व्यक्ति चिंताओं से मुक्त है, वह सुबह दिन भर के अनेक कामों की चिंता के बिना जागता है। उसे किस बात की परवाह है?

जीवन की खुशी उसके लिए किसी भी अन्य चीज़ से अधिक मायने रखती है। नई ऊर्जा के साथ वह अपने सीमित काम में लग जाता है, और भोजन के समय कुछ भी नहीं, रक्त का कोई उबाल नहीं, कोई चिंता नहीं, मन की कोई व्याकुलता उसे उस भोजन का आनंद लेने से नहीं रोकती जो जीवन के परोपकारी रक्षक ने उसके सामने रखा है।

और इस तरह एक के बाद एक दिन शांति से बीतते जाते हैं, जब तक कि वृद्धावस्था का अंतिम दिन उसे एक अच्छे से बिताए गए जीवन के अंत तक नहीं ले आता, और वह दूसरी दुनिया में उसी शांति से विश्राम करता है, जैसे उसने इस दुनिया में शांति से जीवन जिया था।

"क्या यह अधिक तर्कसंगत, अधिक समझदारी भरा नहीं है? बेचैन, खुद को नष्ट करने वाले लोगों को अपने प्रति जितना चाहें उतना अतार्किक और हानिकारक व्यवहार करने दें; उन्हें मूर्ख बने रहने दें। लेकिन आप बुद्धिमान बनें!

मुझे जीवन के इस ज्ञान का उपदेश व्यर्थ न जाने दें। मैं आपका भला चाहता हूँ।

"विदा, मेरी सलाह पर अमल करें, और जब सब कुछ आपके साथ अच्छा हो जाए, तो मुझे याद रखें।

"डॉ. एस. हैनीमैन

"पुनश्च (P.S.)- यदि आपके पास अपनी आखिरी पाई (सिक्सपेंस) ही बची हो, तब भी प्रसन्न और खुश रहें।

ईश्वर हम पर नज़र रखता है, और एक भाग्यशाली अवसर सब कुछ फिर से ठीक कर देता है।

हमें जीने के लिए, भोजन और पेय से अपनी शक्तियों को बहाल करने के लिए, सर्दी और गर्मी से खुद को बचाने के लिए आखिर कितनी आवश्यकता होती है?

अच्छे साहस से थोड़ा ही ज्यादा; जब हमारे पास वह साहस होता है तो छोटी-मोटी जरूरतें हम बिना किसी परेशानी के पा सकते हैं। बुद्धिमान व्यक्ति को बहुत कम की आवश्यकता होती है। जिस शक्ति को सहेज कर रखा जाता है, उसे दवाओं द्वारा बहाल करने की आवश्यकता नहीं होती।"